Der Begriff “Meditation” lässt sich vom lateinischen “meditatio” (das Nachdenken über) bzw. “medio” (die Mitte) ableiten und steht unter anderem für religiöse Versenkung. Meditation ist eine spirituelle Praxis, die durch tiefe Entspannung und veränderte Bewusstseinszustände erreicht werden kann. Ziel ist die Stille oder auch innere Leere, das Freisein von jeglichen Gedanken. In religiöser Hinsicht will man die Erleuchtung erlangen, das “Eins-Sein mit dem Ganzen”.

Die Meditation kann später nach einer Hypnosesitzung eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, sich “in sich selbst zu versenken”, sich ganz wiederzufinden, neue Kraft zu tanken und sich loszulösen von negativen Gedanken, Stress und Problemen. Diese Entspannungstechnik wende ich gerne als begleitende Technik an, um Ihnen mit positiven Affirmationen richtig viel Energie zu geben.